Что такое марш-бросок: определение, нормативы и расстояние

Служба в армии подразумевает постоянное обучение выживанию в тяжелых условиях. Боец должен знать, что такое марш-бросок, и как его проходить.

Марш-бросок, что это значит?

Марш-бросок это быстрое прохождение разных дистанций группой бойцов для выполнения поставленной боевой цели. Во время броска некоторое расстояние проходят пешком с высокой скоростью, еще одна часть — бег, и после ходьба с целью выровнять строй, и дать людям отдохнуть.

Зимой для преодоления заснеженных участков в армии солдат снабжают лыжами, которые увеличивают скорость прохождения дистанции. Марш-броски на большое расстояние могут включать применение военной техники для решения поставленных задач. Действия способствуют развитию у солдат силы, выносливости и приобретению навыков.

Внимание!

Проведения сражений в период Великой Отечественной войны было основано не только на оружии, но и на возможностях сухопутных войск совершать мгновенные перемещения пешком. Сегодня этой подготовке отводят много времени и придают не меньшее значение.

Основные цели

Дистанции марш-бросков могут быть разными. Это обусловлено задачами, поставленными перед войсками. К ним относят:

1. В период тренировок преодолевается дистанция в 6 км. На прохождение больших расстояний уходит много времени, что нецелесообразно в связи со снижением скорости прохождения препятствий. Стрессоустойчивые и натренированные солдаты, которые без проблем преодолевают рубеж в 6 километров, способны пройти и большее расстояние.
2. Войска, стоящие во главе похода, при встречном нападении врага проходят дистанцию, составляющую 5 километров. Для следующей группы солдат расстояние берется меньше. Во время боя нет стандартной дистанции, и бойцы действуют, ориентируясь по обстоятельствам.
3. При наступательной операции солдаты движутся от участка атаки до близко расположенной точки, где нужно выполнить необходимые задачи. Протяженность броска составляет 2-3 км. При его преодолении не останавливаются для отдыха.
4. Группа солдат находится в обороне и выполняет быстрый маневр от 1-2 км в разных направлениях, чтобы укрепить слабые зоны.

В период прохождения равнинного рельефа высокий показатель скорости передвижения группы бойцов при полной выкладке составляет 8-9 километров за час, а при легкой выкладке – 10-12 километров. После окончания марш-броска солдаты должны находиться в боевой готовности, что должно учитывать командование при выборе скорости броска.

Как держать автомат и выкладка

Важным моментом в процессе обучения является подгонка, одежды, обуви и снаряжения. Из-за неправильно накрученной портянки можно получить травму и потерять боеспособность. Во время движения нужно следить за расположение снаряжения и оружия. Автомат при беге держат на груди и вешают на шею, придерживая его руками для удобства, чтобы оно не мешало движению. При ходьбе оружие можно поместить на плечо.

Многолетний опыт проведения марш-бросков показал, что при непрерывном быстром шаге или беге организм солдата устает больше, чем в режиме «бег-шаг», при котором скорость движения больше. Чтобы подготовить бойцов к марш-броску на длинную дистанцию протяженностью 4 и 6 километров с легкой выкладкой, создали схему броска:

• начало дистанции при марше происходит с шага и длится 4 минуты;
• переход на бег зависит от расстояния марш-броска и длится 2 минуты и больше;
• режим «шаг-бег», при котором на шаг отводится 4 минуты, а на бег – более 2 минут;
• на завершающем этапе солдаты идут пешком в течение 4 минут.

Такой темп позволяет преодолеть расстояние 4,2 км за 31 минуту. Бойцов во время передвижения обучают правильному преодолению местности с разным грунтом.

Нормативы марш-броска

Для получения хорошей оценки за марш-бросок в армии, составляющий 5 и 10 километров, дистанцию нужно преодолеть за 21 и 47 минут. Для зачета же нужно пробежать расстояние за 29 и 73 минуты. Человек, придерживающийся спортивного образа жизни, может посчитать эти нормативы легкими. Ведь каждый километр необходимо преодолевать приблизительно за 4 минуты, что кажется не такой тяжелой задачей, особенно в спецназе.

Для бега без утяжеления поставленная цель будет легкой, но во время марш-броска дистанция преодолевается в форменном обмундировании, ботинках с высоким берцем и с автоматом. Вес снаряжение составляет около 10 килограмм. Во время движения делают минимальное количество остановок, переходов на шаг и не пьют воды, чтобы соблюсти нормативы марш-броска.

Внимание!

При преодолении больших дистанций армией используются танки, оружие, автотранспорт и т. д.

Марш-бросок на краповый берет

До марш-броска солдат, выстроившихся на плацу, инструктирует командир части, и звучит команда на начало марш-броска. Проверка с оружием является непростым испытанием, во время которого испытуемых провоцируют на разные действия для выявления психически неуравновешенных. Если такие имеются, то их сразу убирают из группы испытуемых. Дополнительно командир ВДВ может отдать приказ на выполнение следующих вводных:

1. Преодоление участка с болота или реки (вводная является обязательной).
2. Воздушное нападение при марше.
3. Различные физические упражнения.
4. Спасение раненных людей с поля боя.
5. Неизвестный обстрел врагом в марш-бросках.
6. Прохождение территорий, зараженных ядовитыми составами.
7. Преодоление участков с завалами.

Дистанция в режиме «бег-шаг» преодолевается за время, указанное командиром части. Длительность марш-броска зависит от времени года, погодных условий, рельефа местности, но не превышает 2-х часов. Бойцы, не уложившиеся в нормированный промежуток времени, снимаются с дистанции, не сдают экзамен, не получают разряд и не могут попасть в спецназ.

Маршрут разбивается на места контроля в количестве 5-7 штук. На этих участках следят за временем прохождения препятствий и убирают с марша солдат, которые не поспевают за главной группой на 50 метров и больше. Краповый берет получают бойцы, сдавшие армейский марш-бросок, нормативы и все испытания.

Как подготовиться

До обучения выявляют подготовленных ребят, которые до прихода в армию бегали, тренировались в ходьбе или занимались другими видами спорта и физической нагрузки. Это необходимо сделать для правильного распределения тренировок, чтобы не вызвать повышенную утомляемость у неподготовленных новобранцев. После этого солдат разделяют на группы по уровню подготовки.

Внимание!

Первые тренировки-броски солдат проходят налегке.

Постепенно занятия начинают проводить всем составом, следя за временем и включая груз. Все действия выполняются во взводном составе подразделения. Тренировка длится около 60 минут.

В основе занятий по схеме «бег-шаг» в марш-броске лежит походный строй, легкое обмундирование, полная выкладка и носка оружия. Броски устраивают в любые условия погоды и время суток, но на заранее подготовленном марше. Особое внимание уделяют подготовке в плохих климатических условиях и ночью, чтобы у бойцов формировалась сила воли.

Броски и длительная физическая активность приводят к упадку сил и сокращению уровня работоспособности. Поэтому рекомендуется узнать заранее, что такое марш-бросок, включить в тренировки бег и различные упражнения перед армией, чтобы пробежать расстояние и сохранить способность к бою, пройдя марш-бросок.